경추신전자세1 수술 없이 낫는 목디스크, 자세 하나로 통증 잡는 법 🔍 목디스크는 수술 없이도 낫는 질환이라는 사실, 알고 계셨나요? 하루에도 수십 번, 무심코 고개를 숙이는 습관이 당신의 목 건강을 망치고 있습니다. 하지만 바른 자세만으로도 기적 같은 변화가 가능하다는 사실, 지금부터 확인해보세요.📌 목디스크, 왜 생기고 어떤 증상이 있을까?목디스크는 척추 사이에 있는 말랑한 디스크가 눌리거나 손상되면서 통증과 다양한 증상을 유발하는 질환입니다.원인은 대부분 ‘자세 불량’스마트폰, 노트북 사용으로 인한 고개 숙임 습관목을 앞으로 빼는 거북목 자세장시간 앉은 자세에서 허리까지 구부정한 자세고개를 단 15도만 숙여도 목에는 약 12kg 이상의 하중이 실린다고 합니다. 생수병 6개를 목에 얹고 있는 셈이죠.주요 증상뒷목과 어깨의 만성 통증팔·손 저림 및 감각 이상두통, 어지럼.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
