폭염대비1 ☀️ 폭염에 지친 몸을 살리는 여름 음식 7가지 2025년 여름, 여러분도 느끼고 계시죠?연일 35도 이상의 폭염이 계속되고, 밤에도 열대야로 잠 못 이루는 날들이 이어지고 있습니다.이럴 때 많은 분들이 에어컨과 선풍기 바람으로만 더위를 달래는데요.하지만 진짜 중요한 것은 음식으로 몸 속 열을 다스리는 것입니다.오늘은 몸 안에서부터 체온을 낮추고 건강을 유지하는 데 도움이 되는✅ 여름 음식 7가지를 소개합니다.👉 이 글을 꼭 저장하고, 가족과 친구들에게도 공유해 주세요.🥒 1. 오이 – 수분 충전과 해열 효과오이는 수분 함량이 무려 95% 이상으로,여름철 갈증 해소에 탁월한 식재료입니다.✅ 효능몸의 열을 식혀줌칼로리가 낮아 다이어트에도 부담 없음부종 완화에도 도움✅ 활용법오이냉국오이무침오이소박이개인적으로 저는, 얼음 동동 띄운 오이냉국을 점심에 먹.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
